Meri Saarinen

Olen helsinkiläinen fysioterapeutti, Personal Trainer (EHFA) sekä pilatesohjaaja (Somatic Pilates) Meri Saarinen. Lyhyesti voisin esitellä itseni kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhujana. Jos hieman pidempi versio siitä, kuinka päädyin hyvinvointialalle kiinnostaa, ota kuppi kuumaa ja jatka lukemista.

“Hyvä fyysinen kunto on onnellisuuden ensimmäinen edellytys.”

– Joseph Pilates

Yritykseni olemassaolosta saan olla kiitollinen yllä olevan lausahduksen isälle, Pilates-metodin kehittäjä Joseph Pilatekselle. Nuoruuteni kilpauintiuran päättivät aikoinaan olkapääkivut, minkä jälkeen jatkoin uinnin parissa valmentajana ja harrastin liikuntaa omaksi ilokseni. Juoksemista, salitreenejä ja jumppatunteja seurasivat kuitenkin harmillisen usein lihas- ja nivelkivut tai rasitusvammat. Liikunta oli kivaa, mutta sen aiheuttamat jälkiseuraukset eivät niinkään.

Eksyttyäni kerran pilatestunnille sain kokea todellisen yllätyksen: Minua 30 vuotta vanhemmat kanssatreenaajat tekivät liikkeet helpon oloisesti, kun itselläni ei ollut sen enempää voimaa tai liikkuvuuttakaan liikkeiden suorittamiseen! Jäin koukkuun lajiin, joka haastoi kehoni aivan uudella tavalla! Tajusin, että voin jatkaa loppuelämäni treenaten ja kipuillen, tai sitten voisin ottaa kehoni hyvinvoinnin omiin käsiini. Tämän oivalluksen myötä päädyin pilates-ohjaajakoulutukseen Somatic Centeriin. Siellä sain itselleni uuden kehon ja täysin uuden tavan lähestyä liikettä.

Pari vuotta pilatesta ohjattuani toteutin toisen haaveeni ja laajensin osaamistani personal trainerin koulutuksella. Todellinen kasvu valmentamisen ammattilaiseksi alkoi, kun pitkäaikainen unelmani toteutui joulukuussa 2017 valmistuessani fysioterapeutiksi.

Kehoni ei ole vieläkään valmis kaikkeen – vaatiihan väärin opitun liikemallin oikeaksi muuttaminen noin 10 000 toistoa! Mutta nyt jo tunnen kehoni metkut ja tiedän miten niitä hallita ja tarvittaessa hoitaa! Kehoni liikkeistä tietoiseksi tuleminen onkin ollut parasta koko matkalla. Samalla ymmärrys siitä, kuinka vähän vielä tietääkään, saa minut hakeutumaan uusiin jatkokoulutuksiin niin fysioterapian kuin liikunnan parissa. Haluan ymmärtää aina paremmin, miten kehomme toimii, jotta osaisin antaa tämän tietotaitoni Sinun käyttöösi!

Nyt päiväni täyttyvät fysioterapeutin töistä, personal trainer-valmennuksista, pilates-ohjauksista, ja omista treeneistä salilla, lenkkipoluilla ja uima-altaassa. Voin hyvin, kun saan tehdä työkseni sitä mistä saan energiaa ja hyvää mieltä! Joka viikko asiakkaani hämmästyttävät minut taidoillaan ja kehittymisellään – voiko hienompaa palkintoa työstään saada?

Ominaisuuteni

  • olen tarkka ja täsmällinen
  • pidän kiinni lupauksistani ja toivon samaa myös sinulta
  • olen kannustava, mutta myös tarvittaessa vaativa
  • keskityn tekemiseeni, eli Sinuun 100%:sti
  • omaan jatkuvan halun oppia uutta ja kouluttautua lisää
  • ammattimainen ohjausote ei tarkoita minulle huumorin unohtamista
  • ymmärrän, että jokaisen elämässä on muutakin kuin liikunta
  • olen oma rehellinen itseni, muuta kun en osaa ollakaan!

Koulutukseni

  • Fysioterapeutti (AMK) 2017
  • Personal Trainer (EHFA / Trainer4You) 2014
  • Somatic Pilates -ohjaaja (Somatic Center) 2012
  • Somatic Stretching -ohjaaja (Somatic Center) 2012
  • Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You) 2014
  • Kuntosalivalmentaja (Trainer4You) 2014
  • Palautumisohjaaja®, PalautumiskouluPRO (kesken) 2019 –
  • Selkärangan manuaalisen tutkimisen ja hoidon peruskurssi 2019
  • Psykofyysinen viitekehys terapiatyössä ja kivunhoidossa 2019
  • Niskan liike- ja liikekontrollihäiriöt-kurssi 2019
  • Footbic-koulutus 2019
  • Somatic Fysio-koulutus 2019
  • EFT asiakastyössä 2018
  • Urheilufysioterapian peruskurssi 2018
  • Spiral Stabilization Peruskurssit 1A-D 2016-18
  • Fuctional Movement Screen Level 1 & 2 2015
  • Uintivalmentaja (taso 1 ) 1999
  • Viittomakielen tulkki AMK 2008

Aseta tavoitteesi ja tee päätös sen toteuttamiseksi jo tänään!
Ota yhteyttä niin aloitetaan!

Ota yhteyttä